第六章 训练课和二十五人大名单

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一阵急促的敲门声响起
谁啊,没完没了的,真是烦死了,睡得正香的李雄起无奈的爬了起来。
“谁啊,还让不让人睡觉啊......”哈欠直打的李雄起连眼睛都睁不开了。
门口站着的两人卡洛斯和戴维互相对视了下,小声的同时说道:“你听懂他说了什么吗?”
说完,两人同时苦笑的摇了摇头。
李雄起打着哈欠揉了揉眼睛,望着面前这两个半天不作声奇怪的家伙。
“你会说英语吗?”戴维小心奕奕的问道。
卡洛斯听见好友这么问,拉着戴维的手臂,轻声说道:“戴维,你什么时候会说英语的?”
“会一点,是曼卡琳教给我的。”戴维低下头,轻声回答道。
李雄起出生在比利时,会的语言只有荷语、法语、德语和一点点的中文,英语了只知道有二十六个字母。
听见对方问自己会不会英语,李雄起只能硬着头皮点了点头,用自己蹩脚的英语回道:点...点...”
戴维和卡洛斯被这个新队友蹩脚的英文弄得哭笑不得。
戴维笑着指着自己说道:戴维,戴维-鲁伊斯。”说完指着好友说道:卡洛斯,卡洛斯-卡斯坦。”
这几句,虽然李雄起还是没听明白,但配上动作也弄清楚了是什么意思,开口说道:“你们...好,戴维...卡洛斯。”指着自己接着说道:“贝尔松-布莱德特。”
“你好,布莱德特。”戴维和卡洛斯一起说道。
戴维比了个吃饭的动作,说道:“今天,我们敲了几次门,你都没有醒,现在已经晚上八点,你饿了没有。”
看明白了对方想要表达的动作,李雄起点了点头,是啊,现在也感到饿了。
于是李雄起跟着戴维和卡洛斯来到了韦斯卡俱乐部的食堂。
其实住在韦斯卡俱乐部宿舍里的球员并不多,现在加上李雄起也就七、八人。还处于第三级别联赛的韦斯卡,在饮食方面也不太强求球员们天天吃营养餐,只是每当有训练日的中午,才要求球员们吃营养餐。
食堂里现在只有两个人在吃饭,戴维和卡洛斯带着李雄起向那两个人走去,左边那个是个黑人小孩子,右边那个是个白人小孩子。
“嗨,何塞,纳休,现在才吃饭啊!我给你们介绍一下,这个是今天刚刚来的比利时人---贝尔松-布莱德特。”戴维指着李雄起,介绍给了正在吃饭的两人。
“你好,我是何塞,来自墨西哥。”
“你好,我是纳休,来自阿根廷。”
戴维摇了摇头,看着李雄起一脸雾水,笑着说道:“何塞,纳休,布莱德特刚刚才来,还不会西班牙语,来我给你们介绍下吧!”说完指着左边那个黑人小孩子对李雄起说道:“他是何塞,何塞-安东尼奥-赫尔南德斯。”然后指着右边那个是个白人小孩子说道:“他是纳休,纳休-马瑞利。”
这才弄明白的李雄起连忙和两人打起了招呼。
五人于是坐在一起,一边吃饭一边聊天,只是李雄起听不懂他们在说什么。
“何塞,纳休,你们听说了没有,老板看中的很多球员都来不了,估计二十五人名单里差的会从你们青年队里挑选,你们的机会会很大。”戴维神色古怪的说道。
“不会吧,戴维,从我们这里选,我们队里可没有人踢过职业联赛。”何塞有点不相信的说道。
“是啊,戴维,老板那么有名,不会出现人员不足的尴尬吧!”纳休接着说道。
“我好象听他们说过,戴维,你是从那里听到的。”卡洛斯点了点头,向好友问道。
“我听见了教练们聊天,他们说老板最近四处碰壁,而且俱乐部资金方面也不是特别充足,据说主席投资赔了很多钱......”
“不是真的吧,那今年升级......”
“是啊,没人,没钱,升级的希望不是......”
......
......
无论什么体育运动,训练前都需要热身活动,活动了筋骨才能避免运动时受伤的几率。
今天第一次训练的李雄起本来心情还是很激动的,可是......
慢跑10圈,然后做2组40米冲刺跑,这就是教练看李雄起第一次来,布置的热身活动。
李雄起苦着脸好不容易跑完了,喘着粗气回到了队伍中。
接下来就是基本功传接球的练习,脚内侧互相传球,分到李雄起一组的是个中后卫,李雄起现在就有种很想哭的感觉,自己传得每一球都非常到位,可惜对面的那位仁兄,偏偏苯手苯脚,搞得好象自己传的球非常稀烂似的。

脚内侧互相传球之后是脚外侧互相传球,同样还是那位后卫兄弟。
李雄起感觉在这么练下去,说不定自己以后就不用踢球了,改行去精神病院当病人吧!
接下是比较复杂的一些传球练习,一名队员用脚内侧或脚外侧传球,另一名队员用脚底接停球,然后再用脚内侧或脚外侧传回。一名队员传球,另一名队员脚底停球迅速拉回,然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过,再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前,传回。一名队员传球,另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后,然后用另一只脚传回。一名队员左脚向右侧横拉球通过体前,同时向右侧移动一步,连续重复3次,然后斜线传球,跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。注:当向内侧或向外侧变向处理球时,应当事先做好变向的准备,并开始调整脚的方向,随后变向移动。应当学会选择一点作为目标,传球时要考虑到球的变向,这些经验只能从练习中获得。在进行下面的练习时,两队员间隔距离为10米。脚背踢球传给同伴,同伴用脚外侧停球,并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置,将球传回。练习形式同上,踢球时身体后仰,将球传起,同伴可以用身体的任何部位接控球,然后将球传回。考虑到运动员的年龄差别,在进行下面的练习时,两队员间隔距离应限定在10-25米之间。当球下落在体前时,用脚背凌空踢球,同伴接球后传回。用脚内侧或脚外侧凌空踢球,增加球的旋转。练习形式同上。踢反弹球。练习形式同9,变换形式同10。同伴将球抛向练习队员的两侧,练习队员侧身摆腿将球直接传回。在下面的练习中,接球队员可以停球,然后回传。技术熟练后,双方接控后再传回。直线助跑,用脚的前部自上向下用力击球,使传出的球向后旋转,同伴用胸部将球接停下来,然后以同样的动作传回。斜线助跑,用脚面踢球的远侧端,使传出的球旋转,同伴在膝部的高度用脚外侧接停球,然后以同样的动作传回。斜线助跑,用脚外侧踢球,使踢出的球旋转,同伴同样用脚外侧接停球,然后以同样的动作传回。这些训练让李雄起受益匪浅,也为他以后的发展打下了良好的基础。
很快到了小组传球练习,这是圆圈抢球的基本练习形式。5-8人一组,围成一圈,1-2名队员在圈中防守,周围的队员相互传球,圈内的队员阻截抢断。如果传球被抢断或传球出界,被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。这项练习是提高技术的一个很好方式,因为传球需要合适的力量和准确性才能达到目的。
这个有点类似游戏的练习,李雄起以前就玩过,现在也没有什么生疏感,做得也很不错。
等到了攻防练习,李雄起进攻的表演太完美了,无论是盘带,过人,长传,短传,还是节奏的把握都比周围的队友厉害了不止一倍。
可是,轮到防守,李雄起的表现就是业余中的业余,连盯个后卫都盯不住,很轻易就被对手漏洞百出的假动作骗过。
“罗伯托,你看那个黑发的,怎么样?”
“恩,不错,进攻很有一套,就是防守,哎,可惜了。”
......
......
累得像条狗的李雄起,训练完了还得去学习西班牙语,毕竟语言不通,做什么事都很不方便。
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