一百五十四、技术升级

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林飞宇的伤势恢复得很快。经过三天的恢复性身体活动和队医精心的理疗以后,在医生对他复原速度的一番惊叹声中,他终于被宣布可以随队参加正常的训练了。这在无形中让秦福林可是大大的松了一口气。要知道一周以后哈工大就要来回访湖大了,如果这个时候林飞宇不能上场,那湖大的结局是可想而知了。
针对上一场和哈工大交手的经验,秦福林在队内紧急安排了外围投球的训练;不但象欧阳赵操这样的前锋球员要提高自己外围远射的命中率,连队长谢伟国这样的内线中锋也被要求能够在罚球区外投篮得分。
“嘟”秦福林吹响了口中的哨声,宣布今天的训练结束;不过,他却留下了林飞宇。
“林飞宇啊!这两天有没有什么想法?”看到这个弟子前两天心事沉沉的样子,秦福林一开始还以为他是在担心自己的伤势,可是今天队医宣布他的伤已无大碍了,怎么还是那种若有所思的表情,秦福林知道林飞宇肯定是想到了什么,正好他也有些话想对林飞宇说,所以就把他留了下来。
林飞宇抬起头来看到秦福林略带狡黠的笑容,也不知道他的心中对自己这事到底是怎么想的。“教练,我不知道,心里有些乱,好象不知道前面的路要怎么走。”
“你是不是感觉自己好象走到了一个路的尽头,明明知道应该还有前行的路,可是就是不知道要怎么走?”林飞宇点了点头,算是默认了教练的说法。
“你有没有想过去练习中投?”秦福林的话声音不大,却让林飞宇听得眼前一亮。这两天林飞宇一直在思索李佳晨的话,他也在考虑自己在技术上还有哪一些是可以提高的。通过这几天的训练,看到大家的投篮练习,他突然意识到中投或者是自己在篮球技术上可以突破的一个方向。现在听到教练也这么说,可真是英雄所见略同啊。
“教练,我想过。我现在每一次进攻到了三分线以内后,除了突破上篮再没有别的得分手段了。我觉得现在能够屡屡得手是因为其它人对我的特点不了解,如果我遇上的是对我十分了解的对手,我想要突破他可能就很困难了。”是啊,如果这次战胜了哈工大,那么科大就可能会成为我们的对手,他们的蓝钰刚对自己可以说是知根知底的。
“不过你知道吗?中投通常是前锋的技术,而你现在主要打的是控卫,难道你想改打前锋吗?”如果说秦福林还有点什么可担心的,那就是担心林飞宇会得此失彼,一心想当前锋却放弃了后卫的老本行。
“没有,教练。其实在队里打什么位置,我并没有什么特别的喜好或是要求,只要能够发挥我的特长就好了。但是我现在想除了掌握我现在的位置所需要具备的技能外,再学习一些其它位置的技战术,因为我今后也许可以不只打一个固定的位置。”
听到这番话后秦福林暗自点了点头,自己这个弟子还真是有成为一个巨星的潜质。在中国篮球场上的天才并不少见,可是在当今的社会风气下,大多数人不愿意沉下来把自己真正的投入到篮球的领域里去。以秦福林的见识,林飞宇在当今的大学生篮球手里面,绝对可以排进前几名之列,但是他现在还在寻求技术突破,这是让秦福林没有想到和感动的。
“那你有没有想过三分线内的中远投和你平时练习三分球有什么不同?”现在轮到林飞宇不解了,难道这投球练习还有什么不同的吗?
“你不会是以为在三分线内投篮和在三分线外投篮是一样的吧?”说罢秦福林看了看林飞宇的反应,笑着说“在两支球队交手的时候,尤其是打半场攻防战的时候;如果这两支球队的实力处于同一级别的话,三分线通常就是双方攻防的分界线。这是因为一来防守一方要是防守区域扩大到三分线外的话,那这个防守就很容易出现漏洞反而让对手更容易击破;二来对于攻方来说三分线外的投篮难度更大准度更低,不是专门的三分球手就是不去干扰他投球可能也进不了几个。所以如果对方的三分球命中率不高的话,一般的球队都是放任不管这样还容易造成对手浪费得分的机会;如果对方有一两个三分球出色的球员的话,大家都是在不影响整个防守阵线的前提下派专人盯防。”
“但是三分线以内就不同了,一来在这里投球只要是有一定球龄的球手就有相当的命中率,就更不要去说那些职业球员了。所以对于任何一支球队来说,在三分线内防守时是尽量不给对方出手的机会,至少要不给对方好的出手机会。这反过来又要求进攻球员要相互配合创造机会,而且在出手投球的时候要尽量的快,甚至要会使用一些不规则的动作去投篮得分。可就是这样,在三分线以内投篮被防守一方侵犯的机会远远大于在三分线外出手的时候,哪怕你是靠近三分线的远投也是如此。”

“所以你要想在三分线以内投中远投的话,就不能象这样静态的投篮,实战中对手是不会给你这样的机会的。”
“可是教练!我问过欧阳他们,他们也都是先站着不动的练习投球;然后他们再是练习定点跳投;最后才是教练你说的那些不规则投球啊!”听了秦福林的话,林飞宇虽然觉得很有道理,但还是反驳道。
“是。没错。不只是他们,大多数球员也基本是这么一步一步练过来的,可是你不同。林飞宇,你有好几年的三分球练习经验,你也有了近两年的球场上的实战经历;你不应该还象他们一样按部就班的走过来,你应该更大胆一点。”
“一般来说,中远投要做到准、快、稳。准是攻击得分的基本保障,如果你自己投球就偏了十万八千里,那别人防不防守已经没有意义了。所以首先就是要准,不过这一点你有一手精准的三分球做参考,要提高中远投的命中率应该会上手很快。第二是快,就是出手快判断快;在对方做出动作以前就把球投了出去,不给对方阻止你投球的机会。这方面我觉得你的三分球出手也很快,相信这方面对你不会有太大的影响。最后一点就是稳,这个稳不是说你的命中率要稳定,而是说你在投球的时候尽量要保证你的重心是稳的。也就是说不管你是用什么姿势投球,是急停跳投是侧飞跳投还是后仰跳投;总之在你出手的那一刹那你的重心要是稳的,不然你就是把球投进去了那也是蒙的。这个方面我觉得是你当前急需加强训练的,也只有做到了这些你才能在对方激烈的防守下得分。”
“既然你想练中远投的技术,那从明天起我会安排人员和你做对手训练;你并不缺乏基本的投球技术,你现在缺的是在激烈的对抗中把球投进篮框的经验。”
听完教练的这一番话之后,林飞宇突然感觉篮球的世界还真是博大精深,自己之前的确还有些小瞧了篮球。想当初老简和赵教练都再三说过篮球是一项集体的运动,但是自己总以为那是指在赛场上队友间的配合;以为平时自己可以独自训练自己的技术,靠着闭门造车的方式来提高自己的水平。现在看来要想真正在篮球场上有一番作为,除了自身的天赋以外同样也需要朋友的帮助。
在接下来的两天里,每天日常的训练结束后;欧阳、李兵还有古少杰和赵操都会留下来配合林飞宇进行中远投的训练项目。让大家意想不到的是,才训练两天林飞宇的中投已经有那么一点子味道了。不过再转念一想,这家伙能跑能跳三分投球又很准,平时在向篮下突破的时候,许多比他高大一截的人都拦他不住,现在面对一个防守队员或者是两人包夹的情况下,能够从容得分好象也不是什么让人奇怪的事了。
“好了,今天的训练就到这儿了。大家休息吧!”明天就是哈工大回访的日子啦,本来秦福林是让大家休息一天,养足精神好应对哈工大的挑战,但是林飞宇还是拉着几个队友坚持他的中投练习。秦福林也想看看林飞宇这两天练得怎么样,所以就留了下来权当是多了一个裁判。
“林飞宇,不错啊!,今天的命中率有百分之三十点二。”看到林飞宇皱了皱眉头,秦福林笑道“这个成绩已经不简单了。你今天训练的科目等于是一个队友从旁牵制,另外有两人对你展开包夹;一般人在球场上都不会遇到这样的防守战术,因为这样的待遇只有对方最有威胁的球员才有资格享受;你能在这样的防守下,虽说还有一个帮你牵制的队友,但能够有三成的命中率,这已经算不错了。你不要以为在别人的严密防守下,你的中投还能够象你的三分远投一样,有那么高的命中率。”
“没有啊!教练,我知道一分耕耘一分收获,我还才开始进行中投训练,也没有期望现在就能够做得有多好。可是我就是有些着急,这眼见接下来的比赛就要开始了,我想早一天把技术练好,到时比赛就多一分把握。”
“好了,你也不要太急了。我们搞运动的谁不想得冠军,但是心急是吃不了热豆腐的。何况你如果是训练得太狠了,明天比赛只怕会物极必反啊。一切顺其自然吧!再说你不是一个人啊,你还有队友呢。”
“是啊,还有我们呢。不能让你一个人把力都使完了不是?”听了教练的话,身旁的几个队友连声附合。看到大家一张张热情洋溢的面孔,林飞宇心头一热对这个冠军的期待更加热烈了。
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