“同学们，今天开始正式进入军训时期，希望大家努力！以后说话前，要先报告。做得到么？”王教官严肃的说着。
“做得到！”同学们回答道。
“今天没有吃饭吗？声音这么小。还有报告呢？忘记了？？？”
“报告教官，我们做得到！”
“好，就要这种气势。今天我们先开始练军姿。同学们，两脚跟靠拢并齐，两脚尖外打60度~头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，目视斜上方约45°。脖颈微贴后衣领，身体前倾，后脚跟微微离开鞋子底部，重心落于前脚掌（以防晕厥，因为如果重心在后脚跟，站立时间久了会压迫穴位导致晕厥，要注意啊！）双腿夹紧，小腿用力内合，臀夹紧，要收腹，挺胸两肩微向后张。双臂自然下垂，中指贴于裤缝线，拇指贴于食指第二关节中间部位~，听清楚了吗？”
“听清楚了！”
很好，那大家就先站一个小时军姿。我会随时随地的来检查，不合格的.偷懒的.加倍罚。好了，计时开始了。”
“什么嘛？”
“一个小时也”
“累死了！”
“教官太坏了！”
……………………
同学们都在这里小声的抱怨着。
这一个小时中教官来了5次。每次都有人遭殃。都被加罚了时间。
很快一个小时过去了。王教官让我们休息，除了少数几人。其中包含了涂满。
涂满是因为脚麻动了一下，被王教官看见了，加罚10分钟。
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