在许义武的教导中，日子总过得快，转眼就快三个月了。
期间，许义武一边敦促洪虎练功，一边教他一些武学的基本知识，什么金木水火土，全身的经脉穴位，大小周天运行，阵法要诀等等，还特别着重武德的修行。
这段时间，洪虎也非常努力，学的很刻苦，为了想早点练出点成绩，他对许义武教的东西用心练习和领悟。
虽然学的坚苦，但收获也很大，如今他身体都瘦了二十斤了，全身的肌肉也结实了许多，不过，睡觉时还是会做梦，但至少精气神增加了不少，真是一分收获一分耕耘。
这天早上，暖洋洋的阳光穿过阵法照入山谷中，一直照射在盘膝而坐在练功场上的洪虎身上。
他每天一大早就起来锻炼基本功了，在锻炼完后，他就地盘膝而坐，运起吐纳之术行功运气，行走全身。
这时，修炼中的他，忽然感受到有一股暖流，在经脉中缓缓流动，经过哪里，哪里就发热，瞬时通畅。这惊喜的发现，让他欣喜若狂。
于是，他用心去体会，并引导这股气流。在经过多次的失败后，他总结前面的教训和经验，终于将这股气流控制住，并引导它流转全身经脉。
在流转途中，四周弥漫的草木精华之气，大地的厚土之气，还有太阳散发的精气，四面八方向他涌来，在他肉眼看不见下，随着皮肤毛孔钻入他的身体中。
草木之精沿着经脉运行，向他的肾部而去。接着，他的肾在木之气的滋润下，活力渐渐增加起来，肾内的部分毒素也随之蒸发，沿着毛孔渐渐排出体外。
而大地之灵气则向他的脾部奔去，滋润着他的脾，并清理着部分毒素，增加它的活力。
太阳之精气则奔向他的肉身，打熬着他的肉身。最后，三种灵气在流转了一圈后向丹田之处汇聚而来。在运行一圈后，并沉淀下来。之后，他收功起身，只觉得全身暖洋洋，整个人神清气爽，说不出的畅快。
一起身，洪虎便兴奋地跑向石室中，欢快地抱着正在打坐的许义武大声道：“我感觉到气了……许老，我感觉到气了。”
许义武被他的这个突然袭击，吓了一跳，差点真气走岔，还好自己有走火入魔的经验。他将真气引入丹田缓缓收功后，立马给洪虎来了一个劈头大骂：“臭小子，你发什么疯啊，差点让你害死，什么事让你这么大呼小叫的。”
洪虎这才意识到自己刚才的举动，差点害了许义武。于是，他马上像个犯了过错的孩子一样，低头瘪屈地轻声道：“对不起，许老，是我太鲁莽了。”
许义武白了他一眼，这才收起严厉的脸色，没好气道：“说吧，什么事？”
洪虎听了后，顿时来了精神，他双眼发亮，兴奋道：“许老，我感觉到气了。”
“感觉到气了……我以为什么大事呢，大呼小叫。”许义武对洪虎的话还没领悟过来，以为什大事，话刚说完。随后，等他领悟过来，立马大吃一惊，接着，连忙询问道：“什么，小子，你说你感觉到气了。”
洪虎点头“嗯”的一声。
许义武立刻握住他的双手，闭起双目，运功沿着他的手上经脉来到他的丹田处，马上察觉到一股头发丝那么细的气流停留在他的丹田中。
知道状况后，许义武缓缓收功，睁眼惊讶道：“嗯，还真是内家真气。”
同时，他心中暗道：“这小子看着资质不怎么样，悟性倒不错，这么快就修出内功了，本来我还以为，还要等上一段时间呢。”
许义武端起茶杯喝了口水，然后口中缓缓言道：“本来还以为你，还要过些日子才会感觉到气，没想到你悟性还不错，这么快就有了进展，真是出乎我的意料。看来，真要教你一些高深的东西了。”
顿了顿，又道：“现在，我就开始教你内功高级一点的东西，我之前跟你讲过了，天地有阴阳五行灵气，其实我们修炼内功，就是靠吐纳呼吸之术，来吸收阴阳五行之气，由于每个人的身体素质，属性的区别，吸收的灵气也有不同，有人适合吸收金之气，有人适合吸收木之气，当然阴阳也有区别。”
这时，洪虎忍不住提问道：“许老，那我们怎么样，才能分辨出哪些是五行之气，哪些是阴阳之气呢？”
许义武听了，耐心讲解道：“阴阳之气我们经常见到，就是太阳之力和月亮之力，太阳为阳，月亮为阴，我们一般早上来吸收太阳之精，因为初升的太阳含有大量的太阳之精。
而我们晚上则吸收月亮精华，特别是月圆之夜，月亮之精特别浓厚。而五行之力呢，天上的星辰之力代表金之力，大地之力代表土之力，树木花草之精代表木之力，雨水冰雪代表水之力，火焰代表火之力。”
洪虎听了，心有领会，不过还是有些不解之处，于是问道：“许老，那我们可以将阴阳五行之力都吸收吗？”闻言，许义武颔首道：“可以，这个问题我们就得谈谈功法了，武功招式不分高低，只在于个人的灵活运用，而功法就不一样了，功法的好坏就关系着招式的运用。好的功法，能让你的招式更增添威力，对敌产生更大的杀伤效果。
好的功法与一般的功法区别在于彼此的运气方法，运劲方式不一样，内功的运行方式也不一样。比如一般的功法你修到先天境要二十年，但如果给你一本好的功法，你只需十年，甚至五年就够了。
而功法对灵气的吸收也不一样，一般的功法只能吸收一种或两种灵气之力。但好的功法就不同了，它不仅能吸收五行之力，还可吸收阴阳之力，简直包容万象。
不过也有一些特殊的功法，只吸收一种或两种灵气之力，虽然有点单调，但它们的威力绝对不小。比如雪山派的寒冰劲，虽然只是五行中的水之力，但威力绝对震撼。还有龙虎山正一道天师派，他们龙虎阴阳劲的水火相济之力威震江湖。这些我都不一一列举了。”
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